にしお鍼灸院&スリムスリムエステEMI(エミ) スタッフ部屋

大阪市東淀川区上新庄・豊新にある、西尾鍼灸院&
スリムスリム・エステEMIスタッフによる雑談ルームです。TEL 06-6321-7772
ダイエット(耳つぼ・遠赤ドーム・リンパドレナージュ)やアロマテラピー、フェイシャル、ホットストーン
ロミロミをおります!よかったらコメントもくださいね〜
にしお鍼灸院 HPアドレス http://240-shinkyu-beauty.net
http://www.240-shinkyu-beauty.net
スリムスリムエステEMI HPアドレスhttp://lomilomi-emi.net/ ispot ココロとカラダの癒しすぽっと検索
<< コロナに負けない!免疫力を高めるツボ!! | main | 美容鍼でフェイスラインすっきり♪ >>
コロナに負けない!免疫力を高める食材!!

こんにちは😊

鍼灸師の櫻井です。


前回に引き続き、今回も東洋医学における免疫力を高める食材をご紹介します❗


免疫力を高める食材として一般的によく知られているのが、根菜類、緑黄色野菜、きのこ類、発酵食品などですね😊


東洋医学では、皮膚や粘膜などを巡る気を補ってバリア力を強くする食材

🌟レンコン


🌟もち米


🌟松の実


🌟白ゴマ


🌟ハチミツ


🌟牛乳


などです!


他に、腎を補い生命力を強化する食材

🌟黒ごま


🌟黒豆


🌟黒米


🌟昆布


🌟黒きくらげ


🌟しいたけ


🌟黒砂糖


など黒い食材ですね❗


このような食材をぜひ取り入れてみてくださいね😆


睡眠

運動(今は難しいですね...

温める

よく笑う

これも大切ですよー✨

| 櫻井志穂ブログ | 15:42 | comments(0) | - | - | - | ↑TOP
コメントする









PROFILE
LINKS
CALENDAR
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
<< July 2020 >>
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
新着コメント
MOBILE
qrcode